【役者の喉ケア】声枯れ・喉の不調にはマヌカハニーが効果的!

【役者の喉ケア】声枯れ・喉の不調にはマヌカハニーが効果的!

声枯れ、なんとか治したい!

こんにちは、役者をしている鹿子です。

今回は

 icon-check-circle 急に声が出なくなってしまった!

 icon-check-circle 喉の調子を整えたい!

 icon-check-circle 声枯れしやすいので、日頃から予防をしたい!

そんな方のためにおススメの食品

【役者の御用達】マヌカハニーの効果・選び方

についてお伝えします。

 

マヌカハニーは、風邪予防にもなるし、腸内環境も整えてくれるパワーフードとして

最近とても注目されている食品です!

 

だからこそ

本当に効果があるのかな?

種類がありすぎてどれを選べばいいんだろう?

なんて思ったりしますよね。

そこで今回は

 icon-check-circle マヌカハニーの効果

 icon-check-circle マヌカハニーの選び方

 icon-check-circle お得な購入方法

についてまとめてみました。

今後の参考にしてみてください(^-^)

 

関連記事:【即効】声枯れした時の治し方3つ!役者の私がしていること。




マヌカハニーとは?

 

マヌカハニーとは、ニュージーランドに生息するマヌカ(学名:ギョリュウバイという木)の花の蜜から作られたはちみつです。

昔から、ニュージーランドのマオリ族が薬として用いていたこともあり、今では世界中で健康食品として注目されている、殺菌効果の高いはちみつです。

 

マヌカハニーの効果

 

マヌカハニーは、高い殺菌効果や、整腸作用ビタミンB群ビタミンCなど豊富な栄養素が含まれていて、様々な症状に効果的です。

 icon-check-circle 胃腸トラブルの原因であるピロリ菌を除去する

 icon-check-circle 整腸作用があり腸内環境を整える

 icon-check-circle 花粉症の症状緩和対策

 icon-check-circle 食中毒の予防と症状緩和対策

 icon-check-circle 虫歯や歯周病対策

 icon-check-circle 口内炎への効果・効能

 icon-check-circle 外傷の治療サポート

 icon-check-circle 風邪やインフルエンザの予防・治療サポート

参考:BeeMe「マヌカハニーの効果」

 

しかも、スプーン1杯でこれらの効果を発揮するので、まさにスーパーフードです!

私は、朝のヨーグルトに入れたり、ちょっと喉の調子が悪いかな?というときにスプーンにのせて、そのまま舐めています(^-^)

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なぜ声枯れや喉の不調に効果的なの?

 

いろいろな効能のあるマヌカハニーですが、今回は「声枯れ・喉の不調」に焦点を合てていきたいと思います。

「喉の不調には、はちみつ!!」とよく言われていますが、その理由は、はちみつに含まれる

「過酸化水素(オキシダーゼ)」

喉のウイルスなどを殺菌してくれるからなんです。

 

そしてなんと!!

マヌカハニーには

普通のはちみつよりも殺菌効果の高い「メチルグリオキサール」

炎症を抑える「シリング酸メチル」いう成分が含まれています。

これらが、ウイルスを殺菌し炎症を抑えてくれるので、声枯れや、喉の不調に高い効果があるというわけですね(^-^)

 

マヌカハニーの選び方

 

マヌカハニーが効果的なのは分かった!

でもネットで見たら、UMFとかMGOとか・・・

分からない数値が・・・。

何を選べばいいの?ってなります。

 

UMFとは?

 

UMFはマヌカハニーの抗菌成分濃度を計測したものです。

UMFはニュージーランド政府が100%出資している検査機関で厳しく検査され、合格したものにしか表記されません。すなわちこの表記がついているマヌカハニーは政府が認めた正規品ということなのです。

引用:BeeMe「MGO、UMFとは?マヌカハニーの選び方」

 

MGOとは?

 

MGOは、この抗菌作用を持つメチルグリオキサールの含有量を示すもので、マヌカハニーの中に何mgのメチルグリオキサールが含まれているかを計測します。

MGOは、UMFよりも厳密な検査がされており、正確な品質を保証するともいわれているようです。

引用:BeeMe「MGO、UMFとは?マヌカハニーの選び方」

 

 icon-exclamation-circle つまり、マヌカハニーを選ぶ際は

「MGO」「UMF」の表記があるものを選べば、偽物にあたらず安心

ということですね!!

 

「MGO」「UMF」の数値

 

そして「MGO」「UMF」にはそれぞれ数値があります。

 

UMFの数値には、5+、20+、25+などがあり、数値が大きくなるほどマヌカハニーの細菌から体を守り健康を維持していく能力が高いとされています。

MGOの数値は100+、250+、400+などがあります。例えば、MGOの横についている数値が100+だとすれば、1kgのマヌカハニーの中に100mgのメチルグリオキサールが含まれているということになります。

UMFとMGO、どちらも数値が大きくなるにつれて効果が高くなりますが、その分値段も高くなりますし、マヌカハニー独特の風味も強くなります。そのため、必ずしも数値の高いものが最適とは限りません。

初めてマヌカハニーを購入する方は数値が低めのもので味や効果を試してみる、マヌカハニー愛用者でさらに健康増進に努めたい方は数値が高いものを買い足すなど、用途に合わせて選ぶことをおすすめします。

引用:BeeMe「MGO、UMFとは?マヌカハニーの選び方」

 

 icon-exclamation-circle UMFとMGO、どちらも数値が大きくなるにつれて、効果も高くなります。

その分、値段が高くなったり、風味も強くなるので、自分に合うものを見つけるのが一番ということですね(^-^)

 

 icon-smile-o 実際に私がマヌカハニーを食べたときの感想 icon-smile-o 

マヌカハニーは、普通のはちみつのようにドロッとはしていなく、固めの印象です。

味は、少し癖のある味(ちょっと薬っぽい風味がある)です。

初心者の方はまずはUMF5+、MGO100の低い数値で試してみるのが良いかもしれません(^-^)

 

マヌカハニーの購入方法

 

マヌカハニーは、色々な会社で出されていて、種類も様々です。

中には偽物のマヌカハニーが出回っていることもあるそうです。

 

値段もピンキリだし、いったいどこのマヌカハニーを選べばいいの?

ってなります。

 

そこで私がおススメしているのは

マヌカハニー専門店【BeeMe】です。

HPがしっかりしていて、マヌカハニーの情報や、食べ方、初心者におすすめの選び方など。

すごく親切にまとめてくれています(^-^)

しかも icon-exclamation  icon-exclamation 

 icon-check-circle 初回限定で最大25%オフなので、とてもお得にマヌカハニーを試すことができます。

私も購入していますが

 

 icon-check-circle パッケージが可愛い(プレゼントにもGood!)

 icon-check-circle マヌカハニーお役立ちレシピBOOK付き

 icon-check-circle 1,000円以上の購入で送料無料

 icon-check-circle 朝注文して、夕方発送、次の日には受け取れたという対応の速さにもビックリです。

 

1,000円(送料無料)で試せる、お得なお試しパックもあります(^-^)

 icon-angle-double-right お得にマヌカハニーを試すならこちら

 

実際に私も、マヌカハニーを食べ始めて、風邪をひきにくくなったり、体調を崩しにくくなりました icon-smile-o 

また、なんとなく喉の調子が悪くなりそうかな?と思ったら、マヌカハニーを舐めることで、予防ができます。

常備薬のような感覚で、一家に1つあれば安心できると思います♪

ぜひ試してみてください(^^)/

 

関連記事:【即効】声枯れした時の治し方3つ!役者の私がしていること。

まとめ

以上、マヌカハニーの効果効能でした(^-^)

マヌカハニーは、声枯れや喉の不調以外にも、腸内環境を整えたり、美肌効果もあるのでまさにスーパーフードです♪

1日にスプーン数杯と、気軽に始められるのも良いですね!

ぜひ日頃の健康管理に取り入れてみてください(^^)/

 

最後まで読んでいただきありがとうございました(^-^)

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