マヌカハニーで声枯れ対策をしよう！効果、選び方、お得な購入方法など
- 2018.12.13
- 2022.03.23
- 俳優のお悩み解決・お役立ちコラム
- 美容, 声枯れ, 役者の悩み, 身体づくり
こんにちは、役者＆ブロガーのシカ子です。
今回は、
声枯れ対策に効く！
マヌカハニーの効果、選び方、お得な購入方法
についてまとめてみました。
私は役者をしていますが、役者は身体が資本！
そして、声が出なくなったら仕事にならないので、声枯れ対策、喉のケアにも気を付けています。
もちろん役者以外でも、声を使うお仕事の方は常に意識していることだと思います(^-^)
そこで私がおすすめしているのが
「マヌカハニー」です✨
マヌカハニーは、声枯れ対策以外にも、風邪予防にもなるし、腸内環境も整えてくれて、美肌効果もあるスーパーフードとして、とても注目されている食品なんです！
実際に私も、マヌカハニーを生活に取り入れるようになってから、風邪をひきにくくなったり、体調を崩すことが減りました(^^)
ドラゴンボールで言えば、ハチミツが超サイヤ人だとしたら、マヌカハニーは、超サイヤ人ゴッドです(笑)
そのくらいスーパーなので、その魅力についてお伝えしていこうと思います✨
マヌカハニーとは？
マヌカハニーと普通のはちみつは何が違うの？
ってかんじですよね。
マヌカハニーは、ニュージーランドに生息するマヌカの花の蜜から作られたはちみつです。
普通のはちみつよりも殺菌効果が高いのが特徴で、昔から、ニュージーランドのマオリ族が万能薬として用いていたそうです。
マヌカハニーの効果
マヌカハニーは、高い殺菌効果や、整腸作用、ビタミンB群、ビタミンCなど豊富な栄養素が含まれていて、様々な症状に効果的です。
整腸作用があり腸内環境を整える
花粉症の症状緩和対策
食中毒の予防と症状緩和対策
虫歯や歯周病対策
口内炎への効果・効能
外傷の治療サポート
風邪やインフルエンザの予防・治療サポート
しかも、スプーン１杯でこれらの効果を発揮するので、まさにスーパーフードです！
私は、朝のヨーグルトに入れたり、ちょっと喉の調子が悪いかな？というときにスプーンにのせて、そのまま舐めています(^-^)
なぜマヌカハニーは声枯れに効果的なの？
いろいろな効能のあるマヌカハニーですが、今回は「声枯れ・喉の不調」に焦点を合てていきたいと思います。
「声枯れには、はちみつ！」とよく言われていますが、その理由は、はちみつに含まれる
「過酸化水素（オキシダーゼ）」
が、喉のウイルスなどを殺菌してくれるからなんです。
そしてなんと！！
マヌカハニーには、
普通のはちみつよりも殺菌効果の高い「メチルグリオキサール」
炎症を抑える「シリング酸メチル」
という成分が含まれています。
これらが、ウイルスを殺菌し炎症を抑えてくれるので、声枯れや、喉の不調に高い効果があるというわけですね✨
なんか難しい成分で「なんのこっちゃ？」って感じですが、つまりは
殺菌効果が高いと言われているハチミツよりも、もっとも～っと殺菌効果が高いのがマヌカハニー！！
ということです(笑)
マヌカハニーの選び方
マヌカハニーが効果的なのは分かった！
でもネットで見たら、UMFとかMGOとか・・・。
分からない数値が・・・
一体何を基準に選べばいいの？
ってなります。
簡単に説明していきますね！
UMFとは？
UMFはマヌカハニーの抗菌成分濃度を計測したものです。
UMFはニュージーランド政府が100％出資している検査機関で厳しく検査され、合格したものにしか表記されません。
すなわちこの表記がついているマヌカハニーは政府が認めた正規品ということなのです。
MGOとは？
MGOは、この抗菌作用を持つメチルグリオキサールの含有量を示すもので、マヌカハニーの中に何mgのメチルグリオキサールが含まれているかを計測します。
MGOは、UMFよりも厳密な検査がされており、正確な品質を保証するともいわれているようです。
つまり、「UMF」「MGO」は、抗菌成分の濃度や含有量を示すもので
「UMF」「MGO」の表記があるものは政府が認めた正規品である
ということです。
なので、この表記があるものを選べば偽物を買ってしまうということは防げます。
「UMF」「MGO」の数値
そして「UMF」「MGO」にはそれぞれ数値があります。
UMF
5＋、20＋、25＋などがあり、数値が大きくなるほどマヌカハニーの細菌から体を守り健康を維持していく能力が高い。
MGO
100＋、250＋、400＋などがあり、メチルグリオキサール（抗菌作用）の含有量を示す。
MGOの横についている数値が100＋だとすれば、1kgのマヌカハニーの中に100mgのメチルグリオキサールが含まれているということになる。
UMFとMGO、どちらも数値が大きくなるにつれて、効果も高くなります。
ただその分、値段が高くなったり、風味も強くなるので、最終的には自分に合うものを見つけるのが一番です。
実際に私が食べてみての感想ですが、マヌカハニーは、普通のはちみつのようにドロッとはしていなく、固めの印象です。
味は、少し癖のある味（ちょっと薬っぽい風味）ですかね～。
なので、初心者の方はまずは、
UMF5+
MGO100＋前後
の低い数値でから始めてみるのが良いと思います♬
マヌカハニーのおすすめ購入方法
マヌカハニーは、色々な会社で出されていて、種類も様々です。
中には偽物のマヌカハニーが出回っていることもあるそうです
そこで私がおすすめしているのは、
HPがしっかりしていて、マヌカハニーの情報や、食べ方、初心者におすすめの選び方なも、すごく親切にまとめてくれているんです♥
しかも！！
初回限定で最大２２％オフなので、とてもお得にマヌカハニーを試すことができます✨
私も購入していますが、パッケージも可愛い♥
パッケージが可愛い（プレゼントにもGood！）
マヌカハニーお役立ちレシピBOOK付き
1,000円以上の購入で送料無料
朝注文して、夕方発送、次の日には受け取れたという対応の早さ！
♥1,000円（送料無料）で試せる、お得なお試しパックもあります。
実際に私も、マヌカハニーを食べ始めて、風邪をひきにくくなったり、体調を崩しにくくなりました。
また、なんとなく喉の調子が悪くなりそうかな？と思ったら、マヌカハニーを舐めることで、予防ができます。
常備薬のような感覚で、一家に一つあれば安心ですね。
ぜひ試してみてください(^-^)
＼ お得にお試し✨ ／
まとめ
今回は「声枯れ対策に効く！マヌカハニーの効果、選び方、お得な購入方法」についてまとめてみました。
マヌカハニーは、声枯れや喉の不調以外にも、腸内環境を整えたり、美肌効果もあるのでまさにスーパーフードです♪
1日にスプーン１杯と、気軽に始められるのも良いですよね✨
ぜひ日頃の健康管理に取り入れてみてください。
声枯れ対策はこちらもどうぞ
最後まで読んでいただき
ありがとうございます
これからも役者に役立つ情報発信をしていきたいと思いますので、よろしくお願いします♥
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